Min väg till ett normalt liv

För det första! Jag är en riktig MAN! har precis bytt till sommardäck på bilen :-) Stolt som fan ja :-)

Här kommer mitt träningsshema för veckan :-)

Måndag: Byta däck 2000steg (promenad) Vila.

Tisdag: Simma 60min, 10000steg.

Onsdag: Träna på gym 40min, 10000steg.

Torsdag: Simma 40min, 10000steg

Fredag: Träna på gym 60min, 10000steg.

Lördag: 10000steg, vila

Söndag: 10000steg, 30min trämpmaskin.