~~Träningsschema för 6-11/4~~
För det första! Jag är en riktig MAN! har precis bytt till sommardäck på bilen :-) Stolt som fan ja :-)
Här kommer mitt träningsshema för veckan :-)
Måndag: Byta däck 2000steg (promenad) Vila.
Tisdag: Simma 60min, 10000steg.
Onsdag: Träna på gym 40min, 10000steg.
Torsdag: Simma 40min, 10000steg
Fredag: Träna på gym 60min, 10000steg.
Lördag: 10000steg, vila
Söndag: 10000steg, 30min trämpmaskin.
Kommentarer
Trackback